| Видеокурс "Как управлять своим временем. Практика тайм-менеджмента"
«Искусство успевать», тайм-менеджмент, управление временем - одно из самых необходимых искусств для современного человека. Разнообразной информации все больше. События происходят все быстрее. Нужно вовремя реагировать, укладываться во все более жесткие сроки. При этом как-то находить время для отдыха, увлечений, семьи, друзей…
Данный видеосеминар поможет использовать невосполнимое время Вашей жизни в соответствии с Вашими целями и ценностями!
Видеосеминар уникален тем, что его ведут 2 преподавателя - Марианна Лукашенко расскажет Вам, что такое тайм-менеджмент, покажет практические методики учета времени и научит, как быстро и эффективно научиться планировать свой день, а Глеб Архангельский - основоположник и гуру российской школы тайм-менеджмента, поделится с Вами своими секретами управления временем.
С помощью данного видеосеминара Вы узнаете о самых эффективных приемах управления временем, получите ценные рекомендации как быстро освоить систему тайм-менеджмента, и с помощью интересных практических упражнений сможете внедрить тайм-менеджмент в свою жизнь, в разы увеличив свой личный КПД!
Программа видеосеминара:
- Введение
- Что такое тайм-менеджмент и для чего он нужен?
- Отечественная школа организации времени
- Наш капитал времени
- Хронометраж
- Что такое хронометраж?
- Техника учета времени
- Хронокарта Керженцева
- Правила хронометража
- Значение хронометража
- Выделение ключевых показателей хронометража
- Пример отслеживания ключевых показателей
- Кейс «Борьба с «черной дырой»
- Где взять время на тайм-менеджмент?
- Поглотители времени
- Главное - не сколько, а как
- Принцип Парето
- «Поглотители» в аспекте делового этикета
- Техники борьбы с поглотителями. Снижение «мелкодробности» работы
- Нормирование времени на «текучку»
- Управление рабочей нагрузкой
- Использование «дыр времени»
- Планирование задач
- Значение планирования
- Кайрос и хронос
- Контекстное планирование
- Планирование «кайросовых» задач в ежедневнике
- Контекстное планирование в Outlook и Lotus Notes
- Доски для контекстного планирования
- Техника долгосрочного планирования
- Принцип «День - Неделя» на доске планирования
- Результато-ориентированный список задач
- Приоритезация задач в списке
- Планирование дня
- Когда лучше планировать рабочий день?
- Три типа задач в планировании дня
- Алгоритм планирования дня
- Самомотивация и принципы эффективного отдыха
- Самомотивация
- Рабочая нагрузка: типичные ошибки
- Принципы эффективного отдыха
- «Максимальное переключение» в отдыхе
- Творческая лень
- ТМ: меню
- Нарезка слона
- Примеры нарезки слона
- Личные награды и наказания
- Поедание лягушек
- Разрезание слона
- Метод швейцарского сыр
Кому адресован видеосеминар:
- Всем, кто заинтересован в повышении своей личной эффективности
- Всем, кто хочет более рационально использовать свое время для достижения личных и профессиональных целей
Составляющие продукта:
- Профессиональная видеозапись семинара: учебный фильм (2 часа 49 мин, 2 DVD)
- Рабочая тетрадь (практические задания для закрепления материала)
| 
